Wenn du eine auf dich persönlich zugeschnittene Behandlung deiner körperlichen Beschwerden oder auch nur sportliches Training suchst, dann bist du bei mir richtig!
Dein Studio für Physiotherapie und Pilatestraining
In Gruppen unterschiedlichster Level zu max. 10 Personen kannst du mit oder ohne Kleingerät (Pilatesball, Pilatesband, Theraband, Circle, Slidediscs, Bonies, Foamroller) das intensive Pilatestraining von der Basis an lernen, oder dein Pilatestraining noch mehr vertiefen.
Der Allegro Reformer ist ein Geräteentwurf von Joseph Pilates. Auf diesem wunderbaren und enorm vielseitigen Gerät tauchst du noch ein wenig tiefer in dein Pilatestraining ein.
Hebe dein Pilatestraining auf eine neue Ebene!
Das Training im Tuch ist unglaublich kraftvoll und fordert neben muskulärer Aktivität das Gleichgewicht und die Orientierung des Körpers im Raum heraus. Dabei benötigst du nicht zwingend Vorkenntnisse im Pilatestraining, denn hier sind die Gruppen sehr klein (max. 6 Teilnehmer) und ich kann dich individuell unterstützen. Natürlich kannst du auch hier Einzelstunden als Personal Training buchen. Probiere es aus und finde heraus, wie vielfältig, herausfordernd, kräftigend und zugleich anmutig Flying Pilates ist und ob es zu dir passt!
Training nur für dich! Oder mit der besten Freundin? Oder mit deinem Partner?
Für noch individuelleres Training hast du die Möglichkeit ein Einzel- oder mit einem Trainingspartner zusammen ein Duotraining an den Pilatesgeräten (Reformer, Springboard, Tuch) oder natürlich auch auf der Matte zu buchen.
Hier kann ich nach einer kurzen Analyse deines Trainings- und Gesundheitszustands ein individuelles Trainingsprogramm für dich (und deinen Trainingspartner) entwickeln. Ganz nach dem Motto: Better together!
Auch Yoga kannst Du bei uns üben. Für unterschiedliche Übungs- Level bieten wir Yogaklassen über 60, 75 oder 90min. an.
Fester Bestandteil sind dabei Asanapraxis, sowie Atemarbeit (Pranayama) und kleine Meditationen.
